想问问香油们有没有药物以外的改善睡眠的方式……！我本来就有一定程度的睡眠障碍，最近突然又开始早醒了，可能有关系的前置问题是我有adhd以及我在吃精神药物（氟西汀）不知道是不是和这个有关系……！

@board 想问问香油们有没有药物以外的改善睡眠的方式……！我本来就有一定程度的睡眠障碍，最近突然又开始早醒了，可能有关系的前置问题是我有adhd以及我在吃精神药物（氟西汀）不知道是不是和这个有关系……！