ℤ𝕠𝕜𝕚𝕚𝕠人形自走戰鬥機 :verified:2026年7月27日 01:58问版友，想要问问不是锭剂的钙和镁的补剂推荐，可以是软胶囊或者是胶囊，不吃锭剂，没有吞咽困难，只是小时候吃钙片吃吐了不想再吃锭剂了
正在单独吃氧化镁（软便剂）和2000iuD3，所以镁最好不要有氧化镁？但看到推荐好像大部分成分好的镁都是锭剂的不是胶囊的，所以很苦恼。鞠躬谢
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ℤ𝕠𝕜𝕚𝕚𝕠人形自走戰鬥機 :verified:2026年7月27日 01:58ℤ𝕠𝕜𝕚𝕚𝕠人形自走戰鬥機 :verified:2026年7月27日 01:58
@Zokiio @board 我镁补剂是甘氨酸镁，基本都是胶囊形式
@Zokiio @board 有维生素软糖，我喝药喝吐了，补剂根本吃不下去。可以看看维生素软糖，我吃过一个还能接受。